Meister Li Junfeng

 

 

ist der Begründer der Sheng Zhen Medfitation. Mit – nach eigenem Bekunden erst (!) 81 Jahren - unterrichtet er immer noch mit jugendlichem Elan, Humor und Hingabe sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und Lehrer.

 

Bevor er die Formen der Sheng Zhen Meditation entwickelt hat, war er unter anderem der außergewöhnlich erfolgreiche Nationaltrainer der chinesischen Wushu-Damen-Nationalmannschaft und hat zahlreiche Goldmedaillen mit seinem Team errungen. Während dieser Tätigkeit konnte er mit seinem Team für 11 Jahre den 1. Platz halten. Nach dieser Zeit war er erfolgreicher Kung Fu Filmdarsteller und Regisseur. Eines Tages lehrte in ein anderer Meister eine Meditationsform, die er für einige Monate praktizierte (Union of three Hearts). Durch diese Meditation vorbereitet, erschlossen sich ihm in kurzer Zeit die Formen des Sheng Zhen Gong, die er seither weltweit unterrichtet und damit unzählige Menschen inspiriert.

 

 

Qi Gong

Qi heißt Lebensenergie, Gong die Übung.
Der Schwerpunkt bei Qi Gong ist nicht die Beherrschung einer äußeren Form sondern die Erforschung, Intensivierung und letztendlich Meisterung des inneren Energieflusses, der unter anderem in der äußeren Bewegung mündet. Ein Schlüssel hierfür ist die Erfahrung des Energieaustausches zwischen unserem eigenen Körper-Geist-Universum und dem größeren uns umgebenden Universum. Dabei werden in den verschieden Übungen die verschiedenen Aspekte des Qi-Flusses erfahren
Aufnehmen und Sammeln von Qi, Abgeben von Qi und Ausleiten von ungesundem Qi, Kreisen von Qi, Aufsteigen und Absinken von Qi, die reinigende und heilende Kraft von Qi...



Sheng Zhen Meditation

setzt den Fokus auf den Ursprung des Qi -  Sheng Zhen (bedingungslose Liebe). Wie sollen wir wissen, ob dies wahr ist, wenn uns schon Qi selbst geheimnisvoll erscheint und der Schwerpunkt in der Erfahrung und nicht im Wissen liegt. Der Ausspruch „Geh direkt zum Ozean“  von Meister Li Junfeng soll uns darauf hinweisen, dass wir uns jederzeit direkt mit dem "Geschmack" der  Essenz der Übungen verbinden können. Sheng Zhen Meditation beinhaltet Bewegungsformen im Liegen, Sitzen und stehen sowie stille Meditation.


Liebevolles Herz zwischen Himmel und Erde


Wenn wir uns mit der Essenz der bedingungslosen Liebe verbinden, uns hierfür öffnen und bereit sind sowohl Liebe aufzunehmen als auch abzugeben, erfahren wir eine erweiterte Ebene des Übens.  Wie soll uns diese Ebene jedoch zugänglich sein, wenn wir uns unter Umständen gar nicht danach fühlen. Eine der Basis Formen des Sheng Zhen Gong beginnt mit der Öffnung des Herzens, die durch eine fliessende Bewegung einen Ausdruck findet und auf unser System einen rückkoppelnden Effekt hat.
Wir sind entschlossen unser Herz zu öffnen und bringen dies in einer Bewegung zum Ausdruck.
Die Zhongtian Bewegung und die Meditation „Union of Three Hearts“ vertiefen  unser Verbindung zu Erde, Himmel und unserem eigenen Herzen. Dies bleibt keine Theorie sondern wird lebendige Erfahrung. Von dieser Erfahrung ausgehend, erschliesst sich auch die tiefere Bedeutung der anderen – nicht nur körperlich – sehr wohltuenden Bewegungen.